【市民企画公募事業：バランスボールではずむ会】
ライフステージやホルモンバランスに左右されず、健やかに生きていけるようバランスボールエクササイズを通じて自律神経調整や肩こり腰痛ケアなど身体を内側から整え、真の体力をつけていきましょう。
【第1回】産後に必要な真の体力とは？
【第2回】ライフステージにおけるホルモンバランスの変動を知ろう！
【第3回】将来のビジョンを描いてみよう！
★エクササイズは裸足で行います。動きやすい服装、水分持参。

対象：女性
講師：田口 清美さん（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
　　　齊藤 綾子さん（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
定員：20人
受講料：1,500円
申込方法：往復はがき（または封書）、窓口、インターネット（http://e-able-nagoya.jp/） いずれかでお申し込みください。
締切：12月13日(火)
託児：10人・120円