心身の不調が出やすいゆらぎ世代（40～50代）の女性のためのセミナーです。からだの変化を知り、その場でできる体操を体験しながら、心とからだをいたわる時間を過ごします。

対象：女性
講師：Rikaさん（ちぇぶら認定 更年期トータルケアインストラクター）
定員：50人
受講料：無料
申込方法：インターネット（https://e-able-nagoya.jp/）、電話、窓口、いずれかでお申し込みください。
託児：20人・40円